¡Hola a todos!, Hoy queremos hablaros sobre que es biodanza, una práctica que se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años y que estamos seguros que os encantará.
Biodanza es una disciplina que se enfoca en el desarrollo integral del ser humano a través del movimiento, la música y el contacto con los demás. Creada por el psicólogo chileno Rolando Toro Araneda en los años 60, biodanza busca activar y potenciar los potenciales innatos del ser humano, como la alegría, el amor y la creatividad.
La palabra biodanza viene del griego “bios” que significa vida y “danza” que significa movimiento. Así, biodanza es la “danza de la vida” y se enfoca en conectar a las personas con su esencia y con la vida en general.
Una de las características más importantes de esta metodología, es que no requiere de ningún tipo de habilidad o experiencia previa en danza. Cualquier persona, independientemente de su edad o condición física, puede participar y disfrutar de los beneficios.
Además, en una sesión de biodanza se trabajan diferentes emociones y sentimientos, como el amor, la alegría, la tristeza, el miedo y la ira, entre otros. De esta manera, se permite a las personas expresarse de manera auténtica y liberarse de las emociones negativas que pueden estar bloqueando su desarrollo y felicidad.
Por otro lado, en un taller se utiliza música de diferentes géneros y culturas, lo que permite a las personas conectar con sus raíces y con el mundo en general. La música es un elemento fundamental en biodanza, ya que a través de ella se crea un ambiente propicio para el movimiento y la conexión con los demás.
Otra de las ventajas de biodanza es que se trabaja en grupo, lo que permite a las personas conectar con los demás y desarrollar habilidades sociales como la empatía, la cooperación y el respeto. En una sesión de biodanza se crea un ambiente de confianza y seguridad que permite a las personas expresarse libremente y conectarse con sus verdaderos sentimientos.
En resumen, biodanza es una disciplina que permite a las personas desarrollarse integralmente a través del movimiento, la música y la conexión con los demás. Si te interesa conocer más sobre biodanza, te invitamos cada Jueves a las 19:15hs en Palma. Inscríbete en una clase en este enlace.
